2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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2093 kcal
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지방: 63.58g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 305.85g.
아침 식사: Conserva di Marmellata, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Salame, Pane Comune, Olive Nere, Panzerotto Fritto, Pollo Italiano Petto di Pollo, Peperoni Fritti, Barilla Pasta. 저녁 식사: Sapori Panforte Morbido, Vergani Torrone Morbido, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 쇼핑 - 40 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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