2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1294 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Pão Caseiro. 점심 식사: Repolho Verde, Paleta Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Integral. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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