2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
|
1733 kcal
|
지방: 70.53g | 단백질: 107.05g | 탄수화물: 161.73g.
아침 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Хлеб белый простой на воде2. 점심 식사: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рот Фронт Конфета Батончик, Избенка Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб белый простой на воде2. 저녁 식사: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб белый простой на воде2, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|