2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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659 kcal
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지방: 11.43g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 86.67g.
아침 식사: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Watt's Mermelada Durazno Light, Galletas de Soda. 점심 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 저녁 식사: Loncoleche Yoghurt Protein , Merluza al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: Watt's Mermelada Durazno Light, Colun Quesillo, Galletas de Soda, Café Instantáneo , Colun Leche Descremada, Plátano, Naranjas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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