2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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2011 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 218.85g.
아침 식사: Diätmargarine, Getoastetes Weißbrot, Brötchen, Zucker, Frischkäse, Brotaufstrichs, Marmelade. 점심 식사: Rote Beete, Rote Beete, Leberkäse, Penne. 저녁 식사: Gouda, Leberkäse, Sanform, Fettarme Milch. 간식/기타: Brotaufstrichs, Roggenbrot, Zucker, Schokokeks Vollmilch, Noisette, Twix. 더보기
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2466 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 쇼핑 - 24 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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