2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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2473 kcal
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지방: 80.49g | 단백질: 121.21g | 탄수화물: 293.93g.
아침 식사: Milbona Riso al Latte Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies. 점심 식사: Pinza, Pretzel Morbidi, Speck, Vin Brulé, Valtenera Formaggio Fuso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Patate al Forno. 간식/기타: Myprotein Protein Granola, Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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