2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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1411 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 164.14g.
아침 식사: Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Hot Salsa Dip, Brown Bread, Gouda Cheese. 저녁 식사: Lighter Mozzarella, Split Peas (Mature Seeds), Mushrooms, Green Peppers, Smoked Mackerel, Egg, Bananas. 간식/기타: club biscuit, Rocher. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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