2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1293 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 110.76g.
아침 식사: Ашан Маффин с Вишней, Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Курицей и Беконом, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Капучино, Лосось на Гриле. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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