2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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422 kcal
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지방: 6.93g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 19.93g.
아침 식사: ESN Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Aldi Datteltomaten. 간식/기타: Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, Aldi Datteltomaten. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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