2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 64.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1513 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 194.81g.
아침 식사: Clover Gouda Cheese, Coffee with Milk, Butter Croissants , Rama Medium Fat Spread. 저녁 식사: Bakers Choc-Kits, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bakers Choc-Kits, Albany Everyday White Bread, Enterprise Smoked Russian, Tea with Milk. 간식/기타: Sugar Coated Peanuts, Mango, Woolworths Fruit Salad Gums, Oil Popped White Popcorn , Cadbury Crunchie (40g). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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