И только на 6й день после читмила вес пришёл в норму 😣. Рада за тех, у кого он на пользу или во всяком случае не вредит... Я, видимо, из другой категории.
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
|
1173 kcal
|
지방: 39.58g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сёмга, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Косуля, Barilla Макароны. 저녁 식사: Экопродукт Варенье Вишня, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Ашан Киви. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|