2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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2579 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 166.05g | 탄수화물: 371.87g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Queijo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pif Paf Apresuntado, Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Mandioca, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Frooty Açaí com Guaraná. 더보기
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2347 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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