2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1295 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 39.37g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사: Чай с Молоком, Овсяное Печенье. 점심 식사: Круассан, Вафли, Конфета, Чахохбили из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Сыр. 저녁 식사: Чай с Молоком. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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