2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1431 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 93.66g | 탄수화물: 160.00g.
아침 식사: Мёд, Яблоко Зеленое, Овсяноблин. 점심 식사: Белый Хлеб, Вкус Детства Масло Шоколадное, Чечевичный Суп, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 저녁 식사: Красное Яблоко, Фарш с Овощами, Оладьи на Кефире, Макароны с Фаршем. 간식/기타: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Оладьи на Кефире. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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