2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1365 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 165.74g.
아침 식사: Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Camembert Cheese , Lancewood Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Blueberries , Strawberries , Pawpaw, Jungle Muesli Granola, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. 점심 식사: Cooked Corn, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. 저녁 식사: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Jelly, Custard, Pears . 더보기
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144 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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