2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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2839 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 484.71g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Now Foods Psyllium Husk Powder, Hot Water, Bananas, Candied Ginger, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Black Pepper, Odwalla 100% Orange Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 점심 식사: Avocados, Trader Joe's Mildly Spiced Vegetable Burritos. 저녁 식사: Organic Coconut Oil, Nutritional Yeast Flakes, Soy Sauce (Tamari), Cayenne Pepper, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, GoMacro Macrobar Everlasting Joy, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Raisins and Honey and Almond Nougat. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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