2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1513 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 172.64g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Bollito di Pollo, Lingua di Vitello, Olive Nere, Cuori di Carciofo Sott'olio, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 요리 - 35 분, 운전 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 6 분, 앉아있기 - 55 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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