|
Not a perfect RDI day, but I tracked it all and went to the gym.
|
111.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
789 kcal
|
지방: 28.49g | 단백질: 33.91g | 탄수화물: 97.15g.
아침 식사: Cuties Clementines, Hard-Boiled Egg , Butter , Banana Bread. 점심 식사: Meijer Butter Braids Pretzels, Sara Lee Honey Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Honey Ham. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|