2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1606 kcal
|
지방: 54.17g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 217.53g.
아침 식사: Great Value 100% Pure Pumpkin, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Hometown Buffet Taco Shells, Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad. 저녁 식사: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hunt Brothers Pizza Cheese Pizza. 간식/기타: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|