2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1124 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 22.28g | 탄수화물: 153.25g.
아침 식사: Bizcocho, Zumo de Naranja Natural. 점심 식사: Hacendado Barritas Rellenas, Frambuesas, Hacendado Arándanos Enteros , Polvorón, Hacendado Turrón Duro, Hacendado Trufas, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Macarrones Tomate. 더보기
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1309 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 숙면 - 5 시간 48 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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