2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1588 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 161.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Икра Красная, Перекресток Пирог с Капустой Постный. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Омлет или Яичница с Овощами, Подлива. 저녁 식사: Творог 5%, Подлива, Bonduelle Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Сэн Сой Нори. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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