2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1383 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 175.12g.
아침 식사: Миндаль, Сушеная Клюква, Mlekovita Сыр Гауда. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. 저녁 식사: Курица (Жареная в Панировке), Авокадо, Мультизерновой Хлеб. 간식/기타: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Чернослив Свежий, Виноград Американского Типа, Миндаль. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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