2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1634 kcal
|
지방: 72.93g | 단백질: 121.49g | 탄수화물: 117.74g.
아침 식사: Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Acém Cozido, Liza Molho para Salada Rosé, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates. 저녁 식사: Pastel de Carne, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Adoratto Requeijão Cremoso, Acém Cozido. 간식/기타: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|