2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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965 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 58.84g.
아침 식사: Ponnath Prosciutto Cotto, Гречка Отварная, Aldi Paprika, Авокадо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриные Грудки, Авокадо, Aldi Paprika, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Авокадо, Куриные Грудки. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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