2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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2291 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 145.10g | 탄수화물: 284.50g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Tropicale. 점심 식사: Cottintavola Fagiolini al Vapore, Kania Salsa Rosa, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. 저녁 식사: Penny Market Uvetta Sultanina, Ananas, Baresa Misto Funghi con Porcini, Deluxe Caponata di Melanzane, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mg Food Oat Flakes Nocciotella, Nocciole, Albume d'uovo, Arance, Mirtilli. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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