|
Сегодня день корпоратива. Еда до него спланирована 👌🙂
Еда на нём...🤗☺️
Будет 200 гр куриного шашлыка с соусами и маринованным луком, лепёшка, огурцы/помидоры. Шампанское, ром, виски/кола. Надеюсь держать себя в руках 🙅♀️
Не переедать и не перепивать. Танцевать, веселиться, заряжаться праздничной атмосферой и завтра увидеть отвес 💁♀️
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1643 kcal
|
지방: 65.67g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 126.02g.
아침 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 점심 식사: Плов с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лев Голицын Шампанское Брют, Шашлык Куриный. 간식/기타: Редька, Репа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|