2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1382 kcal
|
지방: 76.39g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 111.02g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Йогурт, Сливочное Масло, Восход Булочка Шакша. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|