2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1060 kcal
|
지방: 64.47g | 단백질: 41.83g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 점심 식사: Компот Ягодный, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Крабовый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|