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e lá se foram4,5kg 😍 mto feliz!!!
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108.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1545 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçãs Gala, Pão Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Repolho Verde, Abóbora Japonesa. 간식/기타: Renata Wafer Chocolate , Wafers de Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Wickbold Pão de Forma Integral, Margarina. 더보기
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안정된 체중
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