2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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2130 kcal
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지방: 201.81g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 18.79g.
아침 식사: Boiled Egg, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Sour Cream 27%. 저녁 식사: Hamburger Grande Entrecote, 85% Cacao Chocolate, Extra Virgin Coconut Oil, mushroom, Garlic, olive oil, green onion. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2102 kcal
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운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, 앉아있기 - 5 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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