2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1394 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 165.00g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Kentang, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Durian, Nangka, Salak, Fitbar Fruits, Apel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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