2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1682 kcal
|
지방: 72.70g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 168.62g.
아침 식사: Сильпо Апельсин, Вареное Яйцо, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Хмелевой. 점심 식사: Lindt Milch-Nuss Lait Noisettes, Квашеная Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Свинина Ошеек . 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Корона Макс Фан, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный), Сильпо Хлеб Хмелевой. 간식/기타: Мандарин, Сильпо Банан, Сыр Маасдам, Куриное Филе на Гриле. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|