2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1751 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 196.85g.
아침 식사: Loacker Wafer Cacao & Milk, Latte Scremato, Caffè Espresso, Di Leo I Paesani Integrali. 점심 식사: Bauli Pandoro, Sapori Ricciarelli, Piselli Cotti, Fegato di Vitello, Ossobuco, Tortellini di Carne, Antipasti. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Vergani Torrone Morbido, Latte Scremato. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 10 분, 앉아있기 - 50 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 6 시간 42 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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