2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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4652 kcal
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지방: 122.99g | 단백질: 352.33g | 탄수화물: 519.06g.
아침 식사: Dymatize Vanilla Whey, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Welch's Grape Drink, True Nutrition Karboload - Watermelon, Dymatize Vanilla Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Sweet Peas, Wegmans Salmon, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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