2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1093 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 104.98g.
아침 식사: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Meat Loaf, Round Stick Cornbread Muffin, Ruby Tuesday Asian BBQ Sauce. 간식/기타: Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Grande). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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