2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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530 kcal
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지방: 16.65g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 48.70g.
아침 식사: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Ideal Pan de Molde. 점심 식사: Crema de Verduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Muslo de Pollo. 간식/기타: Livean Jugo en Polvo, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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