2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1452 kcal
|
지방: 55.09g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 112.84g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Chika Biscuit Peanut, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Булгуром. 저녁 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Heinz Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. 간식/기타: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chika Biscuit Peanut , Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|