2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1490 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 175.23g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Marie Callender's Chicken Pot Pie Style Soup. 저녁 식사: Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Goya Pinto Beans, Ground Turkey (Cooked) . 간식/기타: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Kroger Sugar Cookie. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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