2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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2944 kcal
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지방: 90.09g | 단백질: 183.48g | 탄수화물: 326.67g.
아침 식사: Prozis Diet Bar Cannella, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Net Integratori VB Whey 104, Quaker Cruesli Frutta Secca. 점심 식사: Ferrari Gran Mix Pecorino, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Eatpro Panettone Proteico Pera e Cioccolato, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Albume d'uovo, Uovo. 간식/기타: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Quaker Cruesli Frutta Secca, Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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