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kolupaevadaria
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2019년 12월 26일
kolupaevadaria님의 저널, 2019년 12월 26일
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2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.2 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
16.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 26일:
904 kcal
지방: 33.32g | 단백질: 21.52g | 탄수화물: 140.06g.
아침 식사:
Глобус Плов с Курицей, Рафаэлло Конфета.
점심 식사:
Мандарины, Магнит Банан.
저녁 식사:
Мандарины, Рот Фронт Халва Глазированная.
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1792 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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