2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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3194 kcal
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지방: 118.24g | 단백질: 163.86g | 탄수화물: 326.69g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti, Milbona Yogurt alla Frutta, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Spumante, Cavallucci, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Vino Rosso da Tavola, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Casa Modena Stinco di Maiale Rosmarino e Pepe Nero, Salmone Affumicato, Lasagne di Carne, Calvé Salsa Rosa, Pane Integrale. 저녁 식사: Primia Albicocche Secche, Ananas. 간식/기타: Rapunzel Crema di Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Lindt Cioccolato al Latte. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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