2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1604 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 224.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Banane, Zott Jogobella Light, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 저녁 식사: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Spiegelei ohne Fett, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Reber Mozartkugel. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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