2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
2093 kcal
|
지방: 74.25g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 263.56g.
아침 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Овсяный Сироп, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 3,9%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. 점심 식사: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. 저녁 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Апельсин, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сарафаново Молоко 3,9%, Магнит Яблоко, Вкусвилл Овсяный Сироп. 간식/기타: Сахарный Песок, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|