2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1947 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 170.44g | 탄수화물: 181.38g.
아침 식사: Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Кисело Мляко 2%, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Milram Cottege, Vereya Nonfat Milk, Помидоры, Лук, Козий Сыр (Мягкий), Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец. 저녁 식사: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Сибас, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. 간식/기타: Вита Bread 🍞, Чиабатта, Чиабатта. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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