2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1646 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 174.85g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Персиком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Магнит Авокадо, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Bite Батончик Love, Мёд, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Активия Биойогурт Натуральный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|