2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1152 kcal
|
지방: 46.43g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 142.08g.
아침 식사: Своя Линия Курага, Чай, Своя Линия Чернослив, Сыр, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа. 저녁 식사: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Омлет с Молоком, Финик, Торт Наполеон. 더보기
|
안정된 체중
|