2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1384 kcal
|
지방: 82.68g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 42.54g.
아침 식사: Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. 점심 식사: Мясновъ Рулет из Свинины и Говядины со Шпинатом и Сулугуни , Глобус Овощи по-Корейски . 저녁 식사: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Пепси Пепси Лайм, Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк. 간식/기타: Макдоналдс Американо, Чай. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|