2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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4366 kcal
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지방: 157.67g | 단백질: 231.54g | 탄수화물: 505.50g.
아침 식사: Картошка Печеная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Апельсиновый Сок, Махеевъ Джем Клубничный, Бекон, Now Foods Ultra Omega 3-D, Курица Вареная, Яичница. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Rich Вишневый Сок, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица Вареная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Сыр Российский. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Фанта Фанта Апельсин. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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