2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1803 kcal
|
지방: 88.55g | 단백질: 135.12g | 탄수화물: 108.75g.
아침 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Царь Миндаль Бразильский Орех, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Русский Узор Нектар Морковный с Мякотью, Золотые Злаки Сибири Толокно Овсяное, Яйцо Куриное, Молочный Городок Ряженка. 점심 식사: Chikalab Chikapie Кокос, Тёма Мясное Пюре Телятина, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 저녁 식사: Горбуша Соленая, Мурман-Рыба Горбуша в Соусе 5 Морей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Семенишна Творог 5%. 간식/기타: Ананас. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|