2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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2903 kcal
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지방: 107.26g | 단백질: 104.40g | 탄수화물: 376.02g.
아침 식사: Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Molho de Pimenta, Farinha de Mandioca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Antarctica Guaraná, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Café, Bolo de Milho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melitta Café sem Açúcar , Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Batata Doce. 더보기
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주 23.1 kg 감소하기
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